2014年1月26日星期日

Diabète gestationnel - recette,alimentation,accouchement,risque,régime alimentaire,accouchement,traitement,repas,test,depistage,symptomes,menu,taux

Diabète gestationnel définition

Le diabète gestationnel est une affection caractérisée par des niveaux élevés de sucre dans le sang qui est d'abord reconnus au cours de la grossesse.La condition survient chez environ 4% de toutes les grossesses.

recette diabète gestationnel suggestions

J'ai énuméré les combinaisons alimentaires qui m'ont aidé à maintenir un contrôle strict de mon taux de sucre dans le sang pendant la grossesse avec le diabète de type 2.Je fournis également des suggestions derecettes.Dans ma grossesse,J'ai compté portions de glucides.J'ai eu deux portions de glucides par repas et une portion par collation.Une portion de glucides est 15g.Mes suggestions de combinaisons alimentaires reflètent ce que j'ai mangé pour ma propre situation.Veillez à régler selon votre plan individuel et la situation.
Dans les recettes qui utilisent les charcuteries,chaleur de 165 degrés afin de réduire le risque de listériose par mesure de grossesse.
Le petit déjeuner peut être le repas le plus difficile.Beaucoup d'entre nous luttent avec nos niveaux de sucre dans le sang dans la matinée,et il peut sembler tout carb peut rendre nos niveaux de sucre dans le sang monter en flèche.Un bon contrôle au petit déjeuner, il peut être plus facile de maintenir la glycémie dans le reste de la journée.C'est le repas le plus commun où les mères-à-être de ma communauté a mangé la même chose chaque matin quand ils ont trouvé quelque chose qui fonctionne.Je ne pouvais habituellement traiter certains glucides au déjeuner,même si j'ai eu parfois pour éviter les glucides avant 11h.

diabète gestationnel alimentation

La meilleure façon d'améliorer votre alimentation est de manger une variété d'aliments sains.
Vous devriez apprendre à lire les étiquettes des aliments,et de les consulter lorsqu'ils prennent des décisions alimentaires.
Parlez-en à votre médecin ou votre diététiste si vous êtes végétarien ou sur un autre régime spécial.
En général, votre alimentation doit être:
  • Modérée en matières grasses et en protéines
  • Fournir des niveaux contrôlés de glucides par les aliments, y compris les fruits,légumes,et hydrates de carbone complexes (tels que le pain, céréales, pâtes et le riz)
  • Inférieur dans les aliments qui contiennent beaucoup de sucre,telles que les boissons gazeuses,des jus de fruits,et pâtisseries
Vous serez invité à manger trois repas petites et de taille moyenne et une ou plusieurs des collations chaque jour.Ne sautez pas de repas et de collations.Gardez la quantité et les types d'aliments même de jour en jour.

diabète gestationnel risque et Causes

Les hormones de grossesse peuvent bloquer l'insuline de faire son travail.Lorsque cela se produit,le taux de glucose peut augmenter dans le sang d'une femme enceinte.
Vous êtes plus à risque de diabète gestationnel si vous:
  • Sont plus âgés que 25 ans quand vous êtes enceinte
  • Vous avez des antécédents familiaux de diabète
  • A donné naissance à un bébé pesant plus de 9 livres ou avait un défaut de naissance
  • Avoir une pression artérielle élevée
  • Avoir trop de liquide amniotique
  • Ont eu une fausse couche ou une mortinaissance inexpliquée
  • Étaient en surpoids avant la grossesse
 

traitement diabète gestationnel

Les objectifs du traitement sont de maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans les limites normales pendant la grossesse,et de s'assurer que la croissance du bébé est en bonne santé.
REGARDER VOTRE BÉBÉ
  • Votre fournisseur de soins de santé devraient vérifier attentivement les deux vous et votre bébé pendant la grossesse.Monitorage fœtal va vérifier la taille et de la santé du fœtus.
  • Un test de nontension est très simple,examen indolore pour vous et votre bébé.
  • Une machine qui entend et affiche le rythme cardiaque de votre bébé (moniteur fœtal électronique) est placé sur votre abdomen.
  • Votre fournisseur de soins de santé peut comparer le modèle de rythme cardiaque de votre bébé à des mouvements et de savoir si le bébé se porte bien.
 

Régime alimentaire et exercice

La meilleure façon d'améliorer votre alimentation est de manger une variété d'aliments sains.Vous devriez apprendre à lire les étiquettes des aliments,et vérifier si la prise de décisions alimentaires.Parlez-en à votre médecin ou votre diététiste si vous êtes végétarien ou sur un autrerégime spécial.
En général,quand vous avez le diabète gestationnel votre régimedevrait:
  • Être modérée en matières grasses et en protéines
  • Offrez à vos hydrates de carbone à travers les aliments qui comprennent les fruits,légumes,et les hydrates de carbone complexes (tels que le pain, les céréales, les pâtes et le riz)
  • Soyez bas dans les aliments qui contiennent beaucoup de sucre,telles que les boissons gazeuses,jus de fruits et pâtisseries
Si la gestion de votre régime ne contrôle les niveaux de sucre dans le sang,peut vous être prescrit médicaments contre le diabète par voie orale ou un traitement à l'insuline.
La plupart des femmes qui développent un diabète gestationnel n'auront pas besoin de médicaments pour le diabète ou l'insuline, mais certains.

Ai-je besoin de prendre de l’insuline pour le diabète gestationnel

Sur la base des résultats du suivi de votre glycémie,votre fournisseur de soins de santé vous dira si vous devez prendre de l’insuline sous la forme d’injections pendant la grossesse.L’insuline est une hormone qui contrôle le taux de sucre sanguin.Si l’insuline est prescrite pour vous,vous pouvez être enseigné comment effectuer la procédure d’injection d’insuline.
À mesure que votre grossesse progresse,le placenta fera plus d’hormones de la grossesse et de plus grandes doses d’insuline peut être nécessaire pour contrôler votre taux de sucre sanguin.Votre fournisseur de soins de santé va ajuster votre dose d’insuline en fonction de votre journal de sucre dans le sang.
Lors de l’utilisation d’insuline,une “réaction faible de la glycémie”, ou l’hypoglycémie,peut se produire si vous ne mangez pas assez de nourriture,sauter un repas,ne pas manger au bon moment de la journée,ou si vous exercez plus que d’habitude.
symptômes d’hypoglycémie incluent:
  • confusion
  • vertiges
  • tremblements
  • Maux de tête
  • la faim subite
  • transpiration
  • faiblesse
L’hypoglycémie est un problème grave qui doit être traitée immédiatement.Si vous pensez que vous avez une réaction d’hypoglycémie,vérifier votre taux de sucre sanguin.Si votre glycémie est inférieure à 60 mg / dL,manger un aliment contenant du sucre,comme 1/2 tasse de jus d’orange ou de pomme;1 tasse de lait écrémé;4-6 morceaux de bonbons durs (non sans sucre);1/2 tasse boisson gazeuse ordinaire;ou 1 cuillère à soupe de miel,cassonade,ou du sirop de maïs.Quinze minutes après avoir mangé un des aliments énumérés ci-dessus,vérifier votre taux de sucre sanguin.Si elle est toujours inférieure à 60 mg / dL,manger un autre des choix alimentaires ci-dessus.Si elle est supérieure à 45 minutes jusqu’à ce que votre prochain repas,manger une source de pain et de protéines pour prévenir une autre réaction.
Enregistrer tous les effets de sucre faible dans le sang dans votre journal de bord,y compris la date,l’heure du jour de la réaction a eu lieu,et comment vous l’avez traité.

Comment est diagnostiqué le diabète gestationnel

Femmes à haut risque doivent être dépistés pour le diabète gestationnelle plus tôt possible au cours de leur grossesse.Tous les autres femmes seront projetés entre la 24e et la 28e semaine de grossesse.
Pour dépister le diabète gestationnel,vous passerez un test appelé le test de tolérance au glucose par voie orale.Ce test consiste à boire rapidement un liquide sucré,qui contient 50 g de sucre.Le corps absorbe rapidement ce sucre,entraînant des niveaux de sucre dans le sang à augmenter dans les 30-60 minutes.Un échantillon de sang sera prélevé sur une veine de votre bras 1 heure après avoir bu la solution.Le test sanguin mesure comment la solution de sucre est métabolisé.
Un niveau de sucre dans le sang supérieur ou égal à 140mg/dL est reconnue comme anormale.Si vos résultats sont anormaux basé sur le test de tolérance au glucose par voie orale,un autre test sera donné après le jeûne pendant plusieurs heures.
Chez les femmes présentant un risque élevé de développer un diabète gestationnel,un résultat de test de dépistage normal est suivi d’un autre test de dépistage à 24-28 semaines pour la confirmation du diagnostic.

Qui est à risque de diabète gestationnel

Les facteurs suivants augmentent le risque de développer un diabète gestationnel pendant la grossesse:
  • Etre en surpoids avant la grossesse (si vous êtes 20% ou plus de votre poids corporel idéal)
  • Être membre d’un groupe ethnique à haut risque (Hispanique, Noir, Amérindien, ou asiatique)
  • Avoir le sucre dans votre urine
  • tolérance au glucose ou une glycémie à jeun
  • Les antécédents familiaux de diabète
  • Auparavant, donnant naissance à un bébé de plus de £ 9
  • Auparavant, donnant naissance à un bébé mort-né
  • Avoir le diabète gestationnel avec une grossesse précédente
  • Avoir trop de liquide amniotique
Beaucoup de femmes qui développent un diabète gestationnel n’ont pas de facteurs de risque connus.

menu diabète gestationnel

La planification de votre menu de diabète gestationnel peut être difficile.Il peut être moins d’une corvée lorsque vous suivez ces simples directives.
Apprenez à regarder la nourriture avec une perspective différente.Voir les aliments en fonction de ces catégories.
Protéines.
La viande rouge, par exemple:
  • Porc.
  • Boeuf.
  • Mutton.
La volaille, par exemple:
  • Poulet.
  • Turquie.
  • Duck.
Les légumineuses, comme:
  • Lentilles.
  • Les haricots, par exemple:
  1. Les fèves de soja.
  2. Haricots.
  3. Les grains de beurre.
  4. Cuire les haricots.
Œufs.
Fromage.
Nuts.
Hydrates de carbone.
Starch.
Rice.
Grains.
Céréales.
Pain.
Pasta.
Spaghetti.
Macaroni.
Noodles.
Légumes.
Pommes de terre.
Corn.
Légumes, par exemple:
Haricots verts.
La patate douce.
Laitue.
Fruits, par exemple:
Peaches.
Oranges.
Pommes.
Kiwi.
Prunes.
Dairy.
Lait.
Fat.
Peaux de volaille.
Avocat.
Nuts.
Dairy.
Lait.
Margarine.
Beurre.
Fromage.
Fibre.
Tous les légumes.
Tous les fruits.
Grains.
Nuts.
Il est impossible de vous montrer tous les aliments disponibles,obtenir l’information à partir des étiquettes.Planifiez vos repas pour le menu dediabète gestationnel selon les catégories ci-dessus.
Vous devez le bon équilibre de protéines,glucides et lipides.Lorsque vous planifiez votre menu de diabète gestationnel,diviser les hydrates de carbone comme l’amidon,fruits et légumes et les produits laitiers.
Compter la valeur de la nourriture selon l’ingrédient qui est le plus commun.
Par exemple,noix contiennent des matières grasses,protéines et de fibres,mais sa principale source est la protéine.Par conséquent,si vous avez besoin d’un peu de protéines pour un repas,puis les noix seront un bon choix.Cependant,si vous avez besoin d’ajouter un peu de graisse,puis les noix seraient le mauvais choix.
Les avocats sont un fruit,mais le considérer comme une graisse sur votre menu de diabète gestationnel.
Toujours avoir une protéine lorsque vous mangez des glucides.La graisse alimentaire nécessaire viendra naturellement, il est donc facile d’avoir trop.Par conséquent,limiter la quantité de matières grasses dans votre alimentation.

diabète gestationnel symptomes

Diabète gestationnel généralement pas de symptômes,ou lessymptômes sont bénins et ne pas menacer la vie de la femme enceinte.Le niveau de sucre dans le sang revient à la normale après l’accouchement.
Les symptômes peuvent inclure:
  • vision floue
  • fatigue
  • Infections fréquentes,y compris ceux de la vessie,vagin,et peau
  • augmentation de la soif
  • augmentation de la miction
  • Nausées et vomissements
  • perte de poids malgré un appétit accru

depistage diabète gestationnel

Lorsque vous êtes enceinte,les changements hormonaux peuvent rendre les cellules moins sensibles à l’insuline.Pour la plupart des mamans-à-être,ce n’est pas un problème: Quand le corps a besoin d’insuline supplémentaire,le pancréas sécrète consciencieusement plus.Mais si votre pancréas ne peut pas faire face à la demande accrue d’insuline pendant la grossesse,votre taux de glucose dans le sang monte trop haut,résultant du diabète gestationnel.
La plupart des femmes atteintes de diabète gestationnel ne restent pas diabétique après la naissance du bébé.Une fois que vous avez eu undiabète gestationnel,cependant,vous êtes à risque plus élevé pour l’obtenir à nouveau lors d’une prochaine grossesse et de développer un diabète plus tard dans la vie.
Le diabète gestationnel a habituellement aucun symptôme.C’est pourquoi presque toutes les femmes enceintes subissent un test de dépistage du glucose entre 24 et 28 semaines.
Cependant,si vous êtes à risque élevé de diabète ou présentez des signes d’elle,votre fournisseur de soins recommandera ce test de dépistage lors de votre première visite prénatale, puis répéter le test à 24 et 28 semaines si le résultat initial est négatif.
Par ailleurs,Si vous obtenez un résultat positif à un test de dépistage du glucose,cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de diabète gestationnel.Cela signifie que vous aurez besoin de passer un test de suivi plus longue pour le savoir.